Supa de tortilla de pui

4 decembrie 2015 Salt la rețetă Tipărire rețetă Pin198 Share1 Yum Tweet Email 199 Partaje Chicken Tortilla Soup

Această rețetă plină de supa de tortilla de pui este făcută cu fasole neagră, ardei picant, avocado și fasii de tortilă prăjită.



Îl cunosc pe acest tip care tot vorbește despre supe și cât de mult îi place iarna rece, deși încă nu este iarnă, dar de fiecare dată când te întorci, nu faci un fel de supă pentru a-i încălzi oasele.

OK, bine, acel tip este ME. Recunosc. Cred că am o tulburare de supă. Sunt ÎNTOTDEAUNA frumos cu Supa nazistă pentru că nu pot merge fără supa mea.

Mai ales când ciorba este super groasă și cărnoasă și coasă, cu o mulțime de pui și fasole neagră, cu avocado și torturi crocante și ardei jalapeno și tot felul de condimente minunate.

Pshew!

Gotta îmi respiră. Sunt înnebunit de foame pentru această supă din nou. Ar fi trebuit să facă un lot mai mare. Când temperaturile încep să scadă în anii 20 și 30, trebuie să parcurgi traseul ciorbei, deși realist, acest tip de supă va face pentru o masă satisfăcătoare în orice moment al anului.

burgerii de tavă cu foi

Cu siguranță vă va umple burtica.

Este, de asemenea, destul de darnic ușor de făcut. Ca orice masă de oală, doar aruncă ingredientele în oală și îi lasă să facă lucrurile lor.

Cum se prepară ciorba de tortilă de pui - metoda rețetei

Gătiți mai întâi puiul, apoi îl îndepărtați și îl rulați cu câteva furci.

Adăugați legumele și gătiți-le un pic, apoi turnați în bulion cu jumătate de fasii de tortilla, fasole neagră și condimente și lăsați aromele.

Fâșiile de tortilă vor îngroșa supa un pic, făcând-o și mai plăcută. Asigurați-vă că salvați cealaltă jumătate a benzilor de tortilla pentru topping.

Vă veți bucura de crunch, dar arată, de asemenea, mișto!

Perspectiva Pattys

Acesta este mai mult un stil rustic al ciorbei de tortilla de pui pe care o puteți găsi în restaurante, care este mai cremos. Aceasta este o versiune mai sănătoasă, pe care o puteți păcăli. Este întotdeauna distractiv atunci când încercăm diferite variații ale anumitor tipuri de preparate. Există atât de multe modalități prin care poți merge cu toate aceste ingrediente.

Chicken Tortilla Soup

ce sa faci cu jalapenos

Încercați câteva dintre rețetele mele populare de ciorbe

  • Ciorba de cartofi dulci de 30 de minute
  • Supa Poblano prăjită
  • Ciorba de pui Thai curry
  • Ciorba de Guajillo-cartofi
  • Ardei iute-ardei dulce
  • Ciorba condimentată de cârnați
  • Supa Tortellini de pui

Dacă vă place această rețetă, sper să lăsați un comentariu cu câteva STARS. De asemenea, vă rugăm să îl împărtășiți pe rețelele de socializare. Nu uita să ne etichetezi la #ChiliPepperMadness. Vă rog să împărtășiți! Mulțumiri! - Mike H.

Chicken Tortilla Soup Printa Supa Tortilla de pui Timp de preparare Rețeta 15 min Timp de gătire 45 min Timp total 1 oră

Această rețetă plină de supa de tortilla de pui este făcută cu fasole neagră, ardei picant, avocado și fasii de tortilă prăjită.

Curs: supă Bucătărie: americană Cuvânt cheie: pui, mexican, supă Porți: 4 Calorii: 275 kcal Autor: Mike Hultquist Ingrediente
  • 2 sâni mari de pui
  • Sare și piper după gust
  • Ulei de masline
  • 3-4 ardei jalapeno tocați (dacă doriți puțin căldură REALĂ, adăugați într-un ardei scorpion tocat)
  • 1 ceapa medie tocata
  • 3 căței de usturoi tocate
  • 2 roșii mari tocate
  • ½ cană porumb - congelat este OK
  • 3 lingurițe de chili pulbere - am folosit o combinație de ancho și paprika spaniolă
  • 1 lingurita chimen
  • 3 cani bulion de pui
  • 1 conservă de fasole neagră scursă
  • 2 linguri cilantro tocat + mai mult pentru servire
  • 6 tortilele de porumb tăiate în fâșii
  • Avocado pentru a fi servit
Instrucțiuni
  1. Încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați ulei de măsline. Condimentează puiul cu sare și piper și pune-l în tigaie. Gătiti 4-5 minute pe parte sau până când gătește puiul. Scoateți puiul și dați deoparte.
  2. Răciți puiul cu furculițele atunci când este suficient de răcoros pentru a putea face față.
  3. Adăugați puțin ulei împreună cu ardeii și ceapa. Gatiti 5-6 minute, până la înmuiere.
  4. Se adaugă usturoiul și se gătește încă un minut, amestecând.
  5. Adăugați roșii, porumb și condimente. Se amestecă.
  6. Adăugați bulionul, fasolea neagră și cilantro. Aduceți la fierbere rapidă.
  7. Reduceți căldura la foc mic și adăugați jumătate din benzile de tortilla împreună cu puiul tocat. Se amestecă și se fierbe aproximativ 30 de minute.
  8. În timp ce supa se gătește, prăjiți restul de fâșii de tortilă.
  9. Serviți supa în boluri și blat cu avocado tăiat cuburi și fasii de tortilă prăjită. Puteți adăuga și ceapă, ceapă verde, pico, cremă / smântână sau brânză rasă, dacă doriți!
Informații nutriționale Supa de tortilla de pui Cantitate de rețetă pe porție calorii 275 Calorii din grasimi 45 % Valoare zilnica* Gras 5g8% Colesterol 72mg24% Sodiu 825mg34% Potasiu 932mg27% Carbohidrați 29g10% Fibră 4g16% Zahar 4g4% Proteină 29g58% Vitamina A 1170IU23% Vitamina C 38.4mg47% Calciu 74mg7% Fier 2,2mg12% * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Pin198 Share1 Yum Tweet Email 199 Partaje