Boluri ușoare picante Taco

4 mai 2018 Salt la rețetă Tipărire rețetă Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 parts Easy Spicy Taco Bowls

O rețetă rapidă și ușoară de prânz sau cină pentru orice zi a săptămânii, aceste boluri de taco sunt umplute cu carne de vită și orez măcinate, completate cu ardei jalapeno prăjiți, avocado tăiat cuburi și roșii, apoi presărate cu fulgi de chili picante și sosul tău preferat. Taco într-un castron!

Alerta reteta rapida si usoara, prieteni. Cu toții avem nevoie de rețete rapide și ușoare în viața noastră, nu-i așa? Am fost super SLAMMED aici în ultima lună sau ceva mai mult, cu reconstruirea Chili Pepper Madness cu o nouă platformă de blogging mai bună, aruncând idei pentru un alt potențial scenariu / proiect de film (dorește-mi noroc!) Și finalizând copia pentru noul meu manual de bucate care iese în luna octombrie, numit & ldquo; The Spicy Food Lovers Cookbook Cookbook & ldquo ;.

DA!

Iată un link cu cel de pe Amazon, btw: The Spicy Food Lovers Cookbook Cookbook (link de afiliere la propria mea carte - haha!)

Nicio plangere. Tot BUNUL său este un fel de aglomerat și sunt sigur că știți cu toții cum e când ați trântit așa. Este nevoie de timp departe de mâncare bună! Nu!

Întotdeauna un dezavantaj al tuturor. UPSIDE este că rețetele de genul acesta există pentru noi atunci când viața este prea sălbatică și nebună.

Vorbeam Bowls Taco ușor picant și le găteam FAST.

These Quick and Easy Taco Bowls are the perfect lunch or dinner.

Vorbind repede, vorbesc 5 minute timp de preparare și 15 minute timp de gătire. OK, MAYBE 20 de minute de gătit dacă ești un bucătar lent ca mine, dar serios? Este destul de ușor, iar aroma este AWESOME.

Să gătim!

Cum se face boluri ușoare picante de Taco pentru prânz sau cină - rețeta

În primul rând, fierbeți puțin apă și faceți orezul să se fierbe conform instrucțiunilor pachetului dvs. de orez. Trebuie să dureze doar aproximativ 15 minute pentru a obține orez frumos și pufos. Dacă într-adevăr trebuie să economisiți timp, folosiți orez instant.

Apoi, gătiți o ceapă, jalapeno și usturoi într-o tigaie cu carnea măcinată până când carnea este cea mai mare parte gătită și legumele sunt bine înmuiate, aproximativ 5 minute.

Adăugați în condimentul tau, condimente suplimentare și fulgi de chili și un pic de apă, apoi lăsați totul la foc mic aproximativ 10 minute pentru a lăsa aromele să se dezvolte, iar umiditatea să se reducă. carnea de vită va găti prin. Vă va lăsa cu vită măcinată, aromată și aromată.

În timp ce carnea se gătește, toacă-ți topping-urile suplimentare - în acest caz, roșii, avocado, cilantro proaspăt - și niște ardei jalapeno prăjiți. Aflați cum se toacă ardeii iute aici.

Cea mai rapidă modalitate este să setați ardeiul jalapeno chiar pe arzătorul de pe sobă și să lăsați flăcările să se încarce și să înnegrească pielea. Odată ce este bine carbonizat, răciți puțin, apoi decojiți pielea. Apoi feliați-le!

Serviți-le prin adăugarea orezului în boluri, apoi adăugați-le cu carnea de vită măcinată și toate fixările dvs.

Super ușor! Imi place!

Mergeți la orice topuri obișnuite de taco doriți. Iată preferata mea - Rețetă de condimente Taco de casă.

Dacă vrei brânză, mergi la ea! Smântână? Da! Doar nu uita de sosul fierbinte. Absolut esential. Taco-urile fără sos fierbinte este… nici măcar nu vreau să mă gândesc la asta.

fumat reteta de porc fumat
Easy Taco Bowls are ready in 20 minutes. Here is the recipe.

Încercați câteva dintre rețetele mele populare Taco

  • Slăbit cuptor Carnite de porc
  • Tacos cu somon Szechuan
  • Crock Pot Taco Soup
  • Boluri Burrito cu carne de porc rasă și fasole neagră
  • Tacos suculent de Turcia

Bucurați-vă! Lasă-mă să știu cum se întâmplă acestea pentru tine. Trimite fotografii! Postează-l pe Instagram! Heres me: https://www.instagram.com/chilipeppermadness. Ne vedem acolo!

Easy Spicy Taco Bowls - Recipe Printează Usor picant Taco Boluri Rețetă Prep. 5 minute Min de gătit 15 min Timp total 20 min

O rețetă rapidă și ușoară de prânz sau cină pentru orice zi a săptămânii, aceste boluri de taco sunt umplute cu carne de vită și orez măcinate, completate cu ardei jalapeno prăjiți, avocado tăiat cuburi și roșii, apoi presărate cu fulgi de chili picante și sosul tău preferat. Taco într-un castron!

Curs: Bucătărie principală Bucătărie: Mexic Porții: 4 Calorii: 591 kcal Autor: Mike Hultquist Ingrediente
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 ceapa tocata
  • 1 ardei jalapeno tocat
  • 1 kilogram de vită măcinată
  • 2 condimente de condimente taco folosesc preferatul tău
  • 1 lingură de pudră de caienă
  • 1 lingură fulgi de chili roșii + mai mult pentru servire
  • 2 linguri de sos fierbinte folosește-ți preferatul + mai mult pentru servire
  • 1 cană de orez fiert
  • 1 avocado tăiat
  • 1 roșie tăiată cubulete
  • 1 jalapeno prăjit felii
  • 1 lingură cilantro tocat
Instrucțiuni
  1. Încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați uleiul de măsline. Adăugați jalapenosul, ceapa și carnea măcinată. Gătiți-le până când carnea măcinată este gătită în cea mai mare parte, aproximativ 5 minute.

  2. Adăugați usturoiul și amestecați. Gătiți încă un minut, apoi adăugați-vă condimentele de taco, cayenne, fulgi de chili și sos fierbinte și aproximativ o jumătate de cană de apă. Se amestecă și se fierbe timp de 10 minute, pentru a lăsa aromele să se absoarbă și lichidul să se reducă. Puteți fierbe mai mult dacă doriți.

  3. Se linge orezul în castroane, apoi se adaugă carnea de tac. Top cu ierburi proaspete, roșii, avocado, jalapeno prăjit și fulgi de chili în plus. Adăugați orice alt topping pe care îl doriți.

  4. Se servește cu sos suplimentar fierbinte!

Note de reteta

Factor de căldură: mediu-fierbinte. Puteți încălzi într-adevăr cu un sos fierbinte HOT fierbinte sau folosind fulgi de chili în plus. Am aici niște fulgi cu 7 poturi care explodează asta.

Informații nutriționale Usor picant Taco Boluri Rețetă Cantitate per porție calorii 591 Calorii din grasimi 306 % Valoare zilnica* Gras 34g52% Grasimi saturate 10g50% Colesterol 80mg27% Sodiu 371 mg15% Potasiu 744 mg21% Carbohidrați 46g15% Fibră 5g20% Zahar 2g2% Proteină 24g48% Vitamina A 825IU17% Vitamina C 21,2 mg26% Calciu 49mgpână la 5% Fier doze de 3,218% * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Easy Taco Bowls - Recipe | ChiliPepperMadness.com #Tacos #TacoTuesday #TacoBowl #EasyMeals Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Acțiuni