Uitați de antibiotice inutile, ajungeți în schimb la borcanul cu miere

O scufundare de miere într-o baltă de miere, lângă borcanul cu miere deschisGrant, Stacy

Dacă sunteți în căutarea unui remediu natural de iarnă, mierea ar putea fi exact ceea ce medicul a comandat.


De fapt, ultimele sfaturi de la Public Health England și Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire este de a ajunge la o lingură dacă aveți tuse, mai degrabă decât să vă adresați medicului dumneavoastră pentru antibiotice inutile.

Un studiu a constatat că o lingură de 10 g a redus semnificativ frecvența și severitatea tusei într-o zi.

ardei roșii mici

Manuka este probabil cea mai cunoscută miere vindecătoare, dar potrivit terapeutului nutrițional Alice Mackintosh , „orice miere crudă de bună calitate (ceea ce înseamnă că este neprelucrată, nepasteurizată și neîncălzită) are multe beneficii dovedite pentru sănătate, dintre care cele mai multe sunt legate de proprietățile sale imunomodulatoare, antimicrobiene și antiinflamatorii.”

mierea vindecă tusea

27 GBP CUMPĂRĂ ACUM


Pentru a calma tusea sau durerile în gât și pentru a vă ajuta să treceți peste răceală, adăugați o lingură într-o ceașcă de lămâie și ghimbir tocat. '

Încercați să nu fierbeți mierea sau să o încălziți prea mult, totuși, pentru a păstra cât mai mult din bunătatea naturală posibil.