Linda Papadopoulos Red Chat

Linda Papadopoulos

Adesea invocată pentru comentarii și analize la știrile de top, Dr. Linda Papadopoulos este una dintre cele mai respectate și prolifice psihologi din Marea Britanie astăzi.


În timpul carierei sale extinse de cercetător și psiholog practicant, ea a acumulat o serie întreagă de realizări. De la scrierea mai multor cărți academice și de auto-ajutorare, până la consultarea unor mărci de top precum Dior și, mai recent, a lansat propria gamă de îngrijire a pielii.

reteta de chili de porc

Ea a ajutat femeile să înțeleagă și să analizeze atitudinea lor față de imaginea corpului și problemele de îngrijire a pielii și chiar ne-a lăsat în mintea bărbaților din cartea eiCe spun femeile, ce aud bărbații. Ca mamă a fiicei sale tinere Jessica, este pasionată de faptul că femeile dezvoltă o filozofie sănătoasă de stimă de sine pe care ar trebui să o împărtășim cu toții.

ardei iute anaheim
Pip Se apropie sezonul petrecerilor și mereu devin puțin nervos. Mă simt bine când sunt cu oamenii mei pe care îi știu, dar a vorbi cu străini este într-adevăr înfricoșător! Aveți sfaturi bune pentru a mă opri să mă simt ca o floare de perete? LindaPapadopoulos Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să fii pregătit cu subiecte despre care poți vorbi dacă să te ajungi cu evenimentele curente sau să faci o listă de lucruri care te interesează și despre care poți vorbi te va face să te simți mai sigur și mai pregătit atunci când confruntat cu oameni noi pentru prima dată. Un alt sfat excelent pentru a vă îndepărta atenția dacă vă face să vă simțiți anxios este să puneți întrebări despre persoana cu care vorbiți. Acest lucru vă va face să sunteți interesat și nu ca și cum ați fi pe scaunul fierbinte. Amintiți-vă în cele din urmă că majoritatea dintre noi avem cel puțin un anumit nivel de timiditate sau anxietate socială. Așadar, în timp ce sunteți îngrijorat de modul în care întâlniți, partenerul dvs. de conversație este probabil la fel de preocupat de modul în care ajung și ei. Deci bucura-te! Charlotte Bună Linda. Întotdeauna primesc erupții în acest moment. Nu am mai suferit de asta până acum, tocmai am început o nouă slujbă, așa că nu prea dau o impresie grozavă. Vreun sfat? LindaPapadopoulos Breakouts se pot întâmpla din mai multe motive, inclusiv rutina noastră de îngrijire personală și nivelul nostru de stres. Începerea unui nou loc de muncă, oricât de interesant va aduce fără îndoială sentimentele de stres, așa că fiți conștienți pentru a vă asigura că rutina dvs. de îngrijire personală este una sănătoasă. Du-te la culcare suficient de devreme pentru a dormi cel puțin 8 ore pe noapte, mănâncă în mod regulat evitând alimentele procesate și, cel mai important, găsește timp în fiecare zi pentru a face ceva care se concentrează pe echilibrarea minții tale, cum ar fi meditarea, ieșirea la plimbare, petrecerea timpului cu prietenii sau chiar pur și simplu având un timp de calitate pe cont propriu. Pielea noastră este foarte sensibilă la starea noastră emoțională, așa că asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru și pielea dvs. vă va mulțumi. Ea Îmi urăsc silueta în acest moment (iarna = mâncare confortabilă). Care este cel mai bun sfat pe care mi-l puteți da pentru a pune un arc înapoi în pasul meu? LindaPapadopoulos Continua sa te misti. Iarna ne face să simțim că vrem cu toții să hibernăm, dar este vital să faceți mișcare regulată. Acesta nu trebuie să fie un regim strict de gimnastică. Poate o plimbare plină de viață la soarele de iarnă sau un curs de dans cu prietenii. LindaPapadopoulos Când vine vorba de alegeri alimentare, reconfortarea nu trebuie să însemne nesănătoasă. Înlocuiți dulciuri și produse dulci înțepenitoare pentru supe sănătoase care se încălzesc cu inima. Bun atât pentru sănătatea ta, cât și pentru a obține acel confort de iarnă pe care îl dorim cu toții. Ac Bună, Linda, care sunt sfaturile tale pentru creșterea stimei de sine? Tind să absorb stări negative în jurul meu și, deși încerc să nu iau totul atât de personal, uneori partea rațională a creierului meu se culcă și pot deveni prea sensibil. Ce sugerezi? LindaPapadopoulos Unul dintre cele mai importante instrumente pentru a face față comentariilor negative este învățarea pe care să o interiorizezi, deoarece sunt utile și te ajută să crești și pe care să le ignori, deoarece nu au un scop constructiv. Faptul problemei este că, oricât am încerca, nu putem mulțumi pe toți oamenii tot timpul, așa că depuneți un efort concertat pentru a vă gândi la opinia cui contează și de ce și pentru a respinge comentariile inutile de la cei din jur care nu contează . Sper că acest lucru vă ajută. Leah Ce sfaturi ați da cuiva căruia îi este greu să înceapă o carieră de psiholog. Am un licențiat în psihologie și un master în psihologie a sănătății, cu experiență voluntară în sectorul sănătății? Mulțumiri! LindaPapadopoulos Unul dintre cele mai utile lucruri pe care le puteți face este să vă concentrați asupra unui domeniu, fie prin cercetarea dvs., fie prin munca clinică, care vă va permite o înțelegere mai profundă și, prin urmare, potențial o specializare în acest domeniu. Fie că contactează organizații caritabile care se ocupă de domeniul la alegere sau lucrează ca asistent de cercetare în zonă, specializarea în ceva de care te simți pasionat va deschide, fără îndoială, ușile în viitor. LindaPapadopoulos Acest lucru l-am făcut în cariera mea, concentrându-mă pe psihodermatologie și imaginea corpului. Două domenii în care am avut un adevărat interes. Lou Bună, nu-mi vine să cred că recunosc acest lucru, dar am fost singură mai mult decât îmi place să-mi amintesc. Încrederea și stima de sine îmi strică dacă sunt sincer și știu că prietenii mei ar spune: „Doar să ai oarecare încredere” - ceea ce este mai ușor de spus decât de făcut. Vreun sfat? Mulțumesc! LindaPapadopoulos Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți aminti este că a fi într-o relație nu este o meritocrație. Nu este cel mai frumos sau cel mai inteligent sau orice altceva - care se încheie în mod necesar într-o relație. Uneori este vorba doar de a fi la locul potrivit la momentul potrivit. Desigur, încrederea vă ajută și nu ar trebui să lăsați faptul că lucrurile nu au funcționat în trecut să vă facă să simțiți că aveți un fel de eroare de caracter. Intrați în relații cu încredere, amintindu-vă de ceea ce vă place la voi în loc de ceea ce sperați să le placă celorlalți la voi. LindaPapadopoulos Cele mai importante trei sfaturi pentru a mă simți mai încrezător sunt: LindaPapadopoulos 1. Învață să te uiți în oglindă; am fost condiționați să ne uităm în oglindă și să ne concentrăm asupra a ceea ce nu ne place, astfel încât să o putem remedia. În schimb, faceți un punct de a nu părăsi oglinda până când nu v-ați concentrat pe ceva ce vă place absolut despre voi înșivă. 2. Nu pune toate ouăle de stimă de sine în coșul de frumusețe. Încrederea ta ar trebui să provină din pasiunile, abilitățile și convingerile tale. Nu uitați de acestea și simțiți-vă mândru să le împărtășiți celorlalți.

3. Cel mai bun mod de a crește încrederea este să faci ceva ce nu ai crezut că vei putea face. Ieșiți din zona dvs. de confort cât de des puteți. Stima de sine vă va mulțumi.

Cere Care este părerea ta cu privire la tendința în creștere a femeilor care folosesc Botox și substanțe de umplutură pentru a arăta mai tinere? Cum pot femeile să facă față mai bine presiunii de a arăta într-un anumit fel? LindaPapadopoulos Presiunea de a arăta tânăr a devenit, din păcate, o parte imensă a experienței femeilor din societatea occidentală. Unul dintre lucrurile arătate de cercetare este că acele femei care găsesc cel mai ușor procesul de îmbătrânire sunt acele femei a căror stimă de sine nu se bazează doar pe aspectul lor, ci și pe realizările familiale și profesionale. Ca atare, stabilirea unei stime de sine sănătoase este un prim pas minunat. LindaPapadopoulos Dincolo de asta din punct de vedere fiziologic, o rutină sănătoasă de îngrijire a pielii, o nutriție bună și capacitatea de a face față stresului într-un mod funcțional vă vor face pielea să pară mai tânără și mai sănătoasă. Astfel, nevoia de Botox și umpluturi este mai puțin relevantă. Jess salut Linda. Am văzut că ai câștigat recent un premiu pentru crema ta. ce este în el care îl face atât de special? chiar vreau să încerc. LindaPapadopoulos Știu că am fost absolut încântat! A fost premiul Anti-Aging Beauty Bible pentru cea mai bună cremă de noapte. Când am dezvoltat această cremă de noapte care a durat pentru totdeauna, întrucât am vrut cu adevărat să o fac bine, am ținut cont de mediul nocturn, dezvoltând o formulare a cărei textură și ingrediente funcționează cel mai bine cu mediul cald și umed de culcare. Cele mai interesante ingrediente, în afară de uimitoarele peptide, matrixil și vitamine, au fost nootropii care acționează pentru a-ți păcăli pielea să creadă că a dormit o noapte uimitoare, indiferent de momentul în care te-ai culcat! Belinda Cum a ajutat pregătirea ta ca psiholog la crearea liniei tale de îngrijire a pielii? LindaPapadopoulos Pregătirea mea ca psihodermatolog a fost integrantă în crearea formulărilor produselor din gama LP Skin Therapy. Cu toate acestea, pregătirea mea psihologică a intrat și în joc. Am vrut să mă asigur că oamenii le-au folosit în mod constant în timp pentru a obține rezultate maxime. Pentru a face ca fiecare dintre produsele noastre să aibă un efect pozitiv imediat, nu numai în ceea ce privește modul în care se simte și miroase, ci și în ceea ce privește îmbunătățirea aspectului pielii imediat ce este aplicat, precum și a efectelor cumulative folosite în timp. Prin urmare, am vrut să ne asigurăm că oamenii s-au îndrăgostit imediat de produse pentru a asigura beneficiile unei utilizări consecvente. RachelA Bună, aș vrea să întreb care este cel mai bun mod de a îmbunătăți stima de sine? Am consiliere de doi ani și nu a ajutat prea mult cu ale mele. LindaPapadopoulos Depinde de ce este cea mai puternic legată stima de sine. Pentru mulți dintre noi este aspectul nostru, caz în care este important să abordăm preocupările corpului subiacent. Pentru alții, este important să se ocupe de încredere pentru a obține locul de muncă sau pe cursul dorit, în timp ce pentru alții este legat de modul în care oamenii ne văd relații indiferente caz în care este vital să putem contesta ideea că trebuie să-i mulțumim oamenilor în orice moment. În cele din urmă, stima de sine vine din a-ți plăcea cine ești și de a nu simți că trebuie să te conformezi cu „ar trebui” arbitrar și „trebuie să” societatea respectivă și, prin urmare, noi înșine ne impunem responsabilitatea. Gândește-te la ceea ce te face unic. Nu vă mai cereți scuze pentru lipsa de perfecțiune pe care, sincer, niciunul dintre noi nu o posedă și obțineți un sentiment sănătos de drept asupra vieții voastre. Ai la fel de mult dreptul să fii fericit și să îți placă cine ești ca oricine altcineva. Ac Ce faci personal pentru a face față stresului din viața ta? LindaPapadopoulos Îmi petrec timpul cu adorabila mea fetiță și soțul meu cu care sunt împreună de douăzeci de ani. Bănuiesc că sunt lucrurile mici care urmăresc The Simpsons și mănâncă nachos pe canapea sau doar simt că pot fi complet sincer cu ceea ce simt fără să fiu judecat și să știu că cei doi mușchetari ai mei au întotdeauna spatele. Atât cât Bună Linda. Care este cea mai mare greșeală pe care o fac femeile atunci când vorbesc cu bărbații? LindaPapadopoulos Peste analizând ceea ce spun! Bărbații tind să fie pragmatici vorbind în general, așa că, de obicei, citirea a ceea ce a vrut să spună prin a pune un sărut în loc de doi în textul său va duce doar la mai multă confuzie. Puneți întrebări directe și este mult mai probabil să primiți răspunsuri directe. Kate Te-am iubit pe QVC și am crezut că produsele tale sunt grozave. Care este preferata ta? LindaPapadopoulos Crema mea de ochi neobosit și gelul de salvare a buzelor. Am dezvoltat literalmente ambele produse în mod egoist, având în vedere mine. Crema de ochi Untired este uimitoare pentru cercurile întunecate și având în vedere câte dimineți devreme am la micul dejun TV este întotdeauna cu mine. Gelul meu de salvare a buzelor am petrecut timpuri dezvoltând culoarea corectă pentru a oferi acel aspect natural sănătos și conține, de asemenea, complexul calmant pe care l-am dezvoltat special pentru el, cu sunătoare și verbină, făcându-vă să vă simțiți bine și să arătați bine. Simon_Hill Când putem vedea o gamă de bărbați? LindaPapadopoulos Soțul meu folosește LP Skin Therapy în fiecare zi, așa că vă rog să nu menționați că nu este o gamă pentru bărbați! Într-o notă serioasă, nu este conceput special pentru femei, ci este conceput pentru o piele grozavă pe care toată lumea o merită. LindaPapadopoulos Așa că așteaptă cu nerăbdare weekendul. Îmi dau seama că este doar pe 9 noiembrie, dar mă gândesc serios să pun decorațiuni de Crăciun spre groaza familiei mele. LindaPapadopoulos Sper că veți avea un weekend minunat. Un ultim gând de la mine: Cel mai bun sfat pe care mi l-am dat vreodată de la părinții mei este să fiu bun cu oamenii, pentru că toată lumea se luptă. Vă mulțumim că faceți parte din asta.

Vedeți mai multe dintre cele mai noi chat-uri roșii de pe noi Pagina de Facebook a lui Red .