Se toarnă puiul de vită Se amestecă cu serrano, morcovi și năut

23 mai 2016 Salt la rețetă Tipărire rețetă Pin173 Share9 Yum2 Tweet Email 184 parts Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas

Faceți această rețetă rapidă și ușoară de castron de taitei, cu perișoare afumate felii și taitei de ou, servite cu năut și morcovi, toate aruncate într-un sos sriracha-soia usturoi cu pastă de chili proaspătă.



Am făcut tot mai multe castroane cu tăiței în ultima vreme, deoarece am realizat cât de rapid și ușor sunt de pregătit. Când Patty și cu mine suntem în mod fundamental înfăptuiți de site-ul nostru web sau când sunt înfipt în mijlocul unui alt proiect de scriere, încerc să obțin o masă bună pe masă, care nu mă va lua pentru totdeauna pentru a reuni. Acesta este motivul pentru care bolurile de tăiței sunt atât de perfecte atunci când te grăbești.

Fidea se fierbe repede. Mereu. Alegerea ingredientelor simple ajută, desigur. Ardei, morcovi, ardei serrano. Nimic prea nebun aici, dar o combinație excelentă.

reteta de sos jamaican jerk

Spicy Beef Stir Fry with Serranos Carrots and Chickpeas - Recipe - Served and ready for you to dig in.

Secretul, cu adevărat, este în sos. Este un motiv uriaș pentru care în ultimul timp am gravitat spre gătitul asiatic. Aceste sosuri fără gătit sunt atât de aromate și, nu, gătesc. Puteți economisi mult timp când nu aveți nevoie să gătiți nimic sau să lăsați sosul să se modereze pentru a dezvolta aroma. Pur și simplu amestecați câteva ingrediente și BOOM! Sos minunat instant. Doar un pic de încălzire.

Acest sos special este format din stoc de pui, oțet de vin roșu, sos de soia, sriracha, pastă de chili și un pic de usturoi praf. Puteți folosi orice pastă de chili pe care o preferați, deși o pastă de usturoi cu chili în stil asiatic este ideală, sau, dacă sunteți ca mine și doriți un pic de căldură suplimentară, încercați această rețetă de pastă de chili de habanero de casă pentru o lovitură suplimentară. Aduceți căldura, iubito!

pastă de chili sambal oelek

Am folosit și brioșă pe care o fumasem de curând. Îmi place să iau în sfârșit de săptămână și să fumez câteva kilograme de carne în timp ce scriu în curte, doar un fel de spânzurare și de bătaie la tastatură în timp ce mâncarea gătește. Le feliez și le îngheț în porții de la prânz și cină pentru mine și Patty, astfel încât să le pot avea la îndemână pentru mese rapide ca asta. Este un profit frumos, într-adevăr.

Incearca. Sper sa va placa vasul de taitei! Nu uitați sucul de lămâie pentru servire!

Time to eat! Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas.

salsa verde mexicană

Dacă vă place această rețetă, sper să lăsați un comentariu cu câteva STARS. De asemenea, vă rugăm să îl împărtășiți pe rețelele de socializare. Nu uita să ne etichetezi la #ChiliPepperMadness. Vă rog să împărtășiți! Mulțumiri! - Mike H.

Printează Friptura picantă de vită Se amestecă prăjită cu serrano, morcovi și năut - timp de pregătire a rețetei 10 min Timp de gătire 15 min Timp total 25 min Faceți această rețetă rapidă și ușoară de castron de tăiței cu ciuperci afumate felii și ouă, servite cu năut și morcovi, toate aruncate înăuntru un sos sriracha-soia usturoi. Curs: Bucătărie principală Bucătărie: Americană Cuvânt cheie: vită, cină, amestecă Fry Poți: 2 Calorii: 645 kcal Autor: Mike Hultquist Ingrediente
  • ½ cană de pui
  • ¼ cană oțet de vin roșu
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura sriracha
  • 1 linguriță zahăr
  • 1 lingura pasta de chili
  • 1 linguriță de usturoi pudră
  • 2 linguri ulei de chili
  • 2 morcovi decojiți și tocați
  • 2 ardei serrano tocați
  • 8 uncii de năut
  • 8 uncii brisket afumat ușor tocat
  • 1 ceașcă de taitei pregătiți ouă
  • Suc din jumătate de tei + pană pentru servire
  • Pătrunjel tocat pentru servire
Instrucțiuni
  1. Bateti primele 7 ingrediente impreuna intr-un bol mic si lasati deoparte pana sunt gata de utilizare.
  2. Încălziți un wok sau o tigaie mare la foc mediu și adăugați ulei de chili. Se încălzește, apoi se adaugă morcovii. Gătiti aproximativ 7-8 minute ca să se înmoaie.
  3. Adăugați serrano și năut. Gatiti aproximativ 5 minute, amestecand.
  4. Adăugați brioșa și amestecul de sos. Amestecați și gătiți câteva minute pentru a se încălzi.
  5. Se scoate de pe foc și se amestecă taitei de ouă.
  6. Se servește în 2 boluri, apoi se strecoară un pic de suc de lămâie deasupra. Garnisiți cu pană de tei și pătrunjel.
  7. Bucurați-vă!
Note de reteta

Factor de căldură: mediu. Scoateți uleiul de chili și fulgi de chili picant pentru a încălzi lucrurile.

Informații nutriționale Friptura de vită picantă Se prăjește cu serranoase, morcovi și năut - cantitate de rețetă pe porție calorii 645 Calorii din grăsimi 243 % Valoare zilnica* Gras 27g42% Grasimi saturate 5g25% Colesterol 88mg29% Sodiu 1412mg59% Potasiu 1112mg32% Carbohidrați 59g20% Fibră 11g44% Zahar 13g14% Proteină 40g80% Vitamina A 10280IU206% Vitamina C 13.9mg17% Calciu 88mg9% Fier 6.7mg37% * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Pin173 Share9 Yum2 Tweet Email 184 Acțiuni